Brauni za čas
Danas za vas imamo nešto veoma slatko, ukusno a zdravo.
Ovaj recept mi je bio otkrice godine dok sam bila na posebnom režimu ishrane zbog heliko bakterije a I zbog insulinske rezistencije, ali o tome ćemo u nekim od drugih blogova.
Sada prelazimo na ovu divnu poslasticu koju možete jesti bez grize savesti ali ipak u ogranicnim kolicinama jer ima puno kalorija o kojima ovag put nećemo da prićamo. ;) Ceo kolač ima 1920kl Zato ćemo ga seći u 16 jednakih delova I svaki će imati 120kl
Sve što vam je potrebno je:
- 2 cela jaja
- 2 pune kasike kokosovog ulja
- 15 urmi
- ¾ case kakaopraha
Po izboru:
Vanilla ekstrak, kasicica cimeta, prstohvat soli
Sveze maline, kupine, borovnice po izboru
Urme potopiti u toplu vodu da malo omeksaju(izvaditi kostice, I držati u vodi oko 10 minuta)
Zatim u Blender stavimo urme(dobro iscedjene od prethodne vode), kokosovo ulje(istopljeno), kako prah, jaja I ostale začine po izboru. Blendiramo dok se smesa ne pretvori u kremast oblik.
Rerna: Prvo je zagrejemo na 180stepeni, zatim Na papir za pečenje postavimo smesu I pečemo je 20tak minuta.
Odozgo po izboru stavimo sveže maline I borovnice.
Bon appetite ljudi
Xoxo
Vaše TnT